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中小学体育发表于 2020-02-07 21:42
所在单位：郑州市郑东新区外国语
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中小学体育郑州市郑东新区外国语
杨朝潇
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- 核心力量教学方案.zip
- 核心力量练习教学方案.zip
核心力量：（外国语杨朝潇）1.仰卧起坐30次/组共2组；2.俯卧两头起30次/组共2组；3.仰卧卧两头起30次/组共2组；4.仰卧举腿20次/组共2组。每组间隔1分钟。
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