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  • 中小学体育发表于 2020-02-07 22:58

    所在单位：郑州市郑东新区白沙中学

  • 中小学体育郑州市郑东新区白沙中学

    张长周

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  • 跳绳练习教学方案.zip
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跳绳：（白沙张长周） 1.一分钟摇绳练习；2.一分钟双脚跳练习；2.一分钟空摇模仿跳绳练习； 3.1.5分计时跳绳；4.1分钟计时跳（30秒计时跳2次）；
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授课人：王岩

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