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国家二级心理咨询师、资深学习规划师、潜能开发教练冯国志分析情绪产生的原因
2021年1月15日下午，《期待更卓越的自己》心理健康讲座在郑州市第九十四中学报告厅举行，国家二级心理咨询师、资深学习规划师、潜能开发教练冯志国担任主讲，七、八、九三个年级学生代表和学校老师积极参与。
讲座的主题是“致更卓越的自己”，讲座开始，冯国志开门见山引出主题，说明合理制定期待目标有益生命成长，目标处理不当损人害已的道理。接着冯国志分析情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”。最后，冯国志提出解决负面情绪的方法：情绪钥匙掌控在自己手中，去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知。
讲座持续了2个小时，效果良好，冯国志通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为同学们送来了一次心理瑜伽。
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